【碳水化合物含量高的食物】的知识问答

碳水化合物含量高的食物

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“高碳水化合物”是什么意思？

当一个人听到“高碳水化合物”这个词时，这通常意味着一种食物中含有高水平的碳水化合物。碳水化合物存在于植物性食物中，为身体提供必要的能量。事实上，它们代表了人体从食物来源转化的主要能量来源。然而，人们通常会把碳水化合物与不必要的体重增加或难以减掉额外的体重联系起来。因此，许多人尽量避免食用高碳水化合物的食物。...

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fty18229 发布于 2022-02-26 22:51

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什么是碳水化合物负荷？(carbohydrate loading?)

碳水化合物负荷是运动员在准备某些类型的比赛项目时有时采用的一种策略。这种方法背后的想法是摄入有助于在体内，特别是在肌肉中形成碳水化合物储备的食物。根据这一策略的支持者的说法，碳水化合物负荷饮食提供了运动员在比赛最激烈时所需的能量。...

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z78328084 发布于 2022-02-26 12:42

“高碳水化合物”是什么意思？

什么是碳水化合物负荷？(carbohydrate loading?)

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