【血糖指数饮食】的知识问答

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什么是高碳水化合物饮食？(a high carbohydrate diet?)

高碳水化合物饮食是一种特殊的食物消费模式，强调高能量碳水化合物。一个人可能出于许多不同的原因遵循这种饮食，从减肥到为了运动而增加能量。与大多数旨在减肥的饮食一样，关于高碳水化合物饮食的有效性存在大量争议。饮食上也有数不清的变化；一些人将适量的碳水化合物与其他几种食物结合起来，而另一些人则建议几乎完全以碳水化合物为基础的饮食。一些这样的饮食被称为“非常高碳水化合物饮食”，因为建议的碳水化合物摄入量的...

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yh928625 发布于 2022-02-27 04:17

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什么是1200卡路里的饮食计划？(a 1200 calorie diet plan?)

1200卡路里的饮食计划通常旨在减少一个人每天摄入的卡路里量，但确保每天摄入的卡路里保持健康水平。许多医生和营养师建议一个以1200卡路里为核心的饮食计划，因为这通常被视为一个人每天能摄入的最安全的最低卡路里量。虽然这种计划的具体细节可能因人而异，并根据特定医生或营养师的建议，但其基本结构是建立在这样一个理念上的：在1200卡路里的饮食计划中，一个人每天将摄入尽可能接近1200卡路里的热量。。...

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kbqin839 发布于 2022-02-26 22:57