【男士胸部锻炼】的知识问答

男士胸部锻炼

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什么是不同类型的胸部锻炼？(different types of chest exercises?)

胸部练习通常以胸大肌为目标，这是一块负责手臂弯曲和内收的大肌肉。胸大肌与较小、较深的肌肉——胸小肌协同工作。这些成对的肌肉通常统称为“胸肌”虽然每个胸大肌都是一个单独的单元，但胸部训练通常针对胸部的特定区域，就好像它们是单独的实体一样。...