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如今,大多数健身房和健身中心都提供室内自行车运动,这基本上是一种室内健身自行车运动。这种运动也可以被称为旋转,它可以是一种消耗热量和锻炼肌肉的剧烈运动,也可以是一种简单地提高心率以促进心脏健康的好方法。在任何一种情况下,参加室内自行车赛的人都会爬上一辆静止的自行车,以不同的速度和阻力旋转长达一个小时。...