【电缆箱飞线】的知识问答

电缆箱飞线

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什么是胸蝇？(a chest fly?)

胸蝇是一种以胸大肌为重点的力量训练运动。胸大肌是两块宽大的扇形肌肉，通常统称为简单的“胸肌”这项运动通常使用哑铃在举重台上进行，也可以使用专用机器以直立姿势进行。胸蝇被认为是一种很好的锻炼方法，可以锻炼胸肌内部的肌肉，并为胸部增加定义。...