【健身球练习】的知识问答

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什么是不同类型的普拉提球练习？(the different kinds of pilates ball exercises?)

普拉提锻炼计划是一项广泛的锻炼身体和精神的计划。普拉提球是许多练习中最常用的工具之一，普拉提球练习主要集中在发展支撑脊柱、臀部和腿部的核心力量。普拉提球类运动的范围从非常简单的热身运动到非常剧烈的锻炼，这些锻炼可以加强和调节身体的核心肌肉。一些普拉提球练习也包括使用哑铃，这样的练习可以加强核心肌肉以及其他肌肉，如胸肌、肩部肌肉、二头肌和三头肌。。...

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bugu54403 发布于 2022-02-27 09:29

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如何我选择最好的健身球泵？(i choose the best exercise ball pump?)

就像汽车轮胎一样，健身球会随着时间的推移自然失去空气。为了让你的健身球保持适当的充气状态，你需要一个健身球泵。存在多种类型的泵。你需要考虑几件事，以做出正确的购买：你的健身球的大小，你将使用健身球和你目前的健康。记住这些，再加上四处购物，可以确保你会购买适合你的健身球泵。...

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jmegx0722 发布于 2022-02-27 08:15

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什么是双握健身球？(a double grip medicine ball?)

健身球是各种重量的健身球，通常为2至20磅（约0.9至9.1公斤），用于力量训练，有时用于物理治疗。一个健身球的大小一般与胸部差不多，但有多种尺寸可供选择。有些健身球有一个或两个手柄，可以用闭合的手柄代替普通健身球锻炼时需要的开放式手柄。这些有手柄的球允许摆动，运动员可以选择进行类似于壶铃的运动。有两个手柄的健身球被称为双握健身球，允许用户进行双手力量训练。。...

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是可爱的苏念发布于 2022-02-27 05:25

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什么是一个bosu®球？(a bosu® ball?)

BOSU®健身球是一种新型健身工具，适用于各种各样的教练，用于实现各种健康和健身目标。BOSU®健身球是一家健身公司的产品，该公司拥有特定的理念、自己的创新健身研究，以及针对健身市场的独特产品目录。对新健身工具感兴趣的人可以在网上或选择的零售店找到BOSU&reg；ball选项。...

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52304256 发布于 2022-02-26 16:21

什么是不同类型的普拉提球练习？(the different kinds of pilates ball exercises?)

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