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生物素是一种鲜为人知的B族复合维生素。事实上,它最初的标签是一个完全不同的字母,被称为维生素H。尽管生物素不如其他一些B族维生素广为人知,但它对健康有很多好处。事实上,它可能有助于预防和治疗皮肤疾病,如痤疮、湿疹、摇篮帽和尿布疹。它还可以帮助一个人拥有健康的头发和指甲。生物素也支持神经系统,甚至据说能促进减肥。。...