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三头肌锻炼

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什么是不同类型的前臂训练？(the different types of forearm training?)

前臂训练包括训练手腕和肘部之间的肌肉。前臂肌肉负责手腕和手指的弯曲和伸展。不同类型的前臂训练通常以手腕为目标，以增强前臂力量。最常见的前臂锻炼包括手腕卷曲的变化。...

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一场繁花空满地发布于 2022-02-27 03:40

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什么是不同类型的三头肌训练？(the different types of tricep workouts?)

三头肌是位于上臂背部的一块大肌肉。众所周知，三头肌很难调节，如果不经常锻炼，三头肌可能会显得松弛而无形。有许多不同的三头肌训练可以帮助保持手臂后部光滑，增加整个手臂的力量和灵活性。...

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mv180501 发布于 2022-02-26 17:14