【有氧运动音乐】的知识问答

有氧运动音乐

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什么是有氧健身操的好处是什么？(the benefits of step aerobics?)

阶梯式有氧运动是从20世纪80年代的基本有氧运动指导演变而来的有氧运动。这个项目有很多好处，因为踏步平台可以为一个人的有氧运动创造多种多样的选择。其中一个常见的好处包括增加强度，从而实现更有效的锻炼。另一个好处是，这些有氧运动常规很容易定制和学习，适合所有健身水平。它们可以改善肌肉张力，帮助保持平衡。最后，无论是在家里还是在课堂上，许多人发现这是一种方便且廉价的锻炼方式。。...

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jmtek47156 发布于 2022-02-27 08:33

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如何我选择最好的锻炼音乐？(i choose the best workout music?)

选择好的锻炼音乐可能意味着精力充沛、富有成效的锻炼与低劣的锻炼之间的区别。正确的音乐可以完全改变锻炼，无论是好是坏。也许需要一些努力才能找到它，但只要选择了正确的音乐，它就能让锻炼变得比以往任何时候都更令人兴奋。...

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蜡笔Cc 发布于 2022-02-26 18:18

什么是有氧健身操的好处是什么？(the benefits of step aerobics?)

如何我选择最好的锻炼音乐？(i choose the best workout music?)

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