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每天碳水化合物

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如何美国人每天吃多少卡路里？(calories do americans eat per day?)

美国人平均每天摄入约3800卡路里的热量，每年摄入超过800磅（约360公斤）的乳制品，其中约一半既不是牛奶也不是奶酪。这些数字包括每人每年24磅（约11公斤）的冰淇淋和每人每年11磅（约5公斤）的酸奶。不到四分之一的美国人报告说，他们每天吃五份水果和蔬菜。...

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vbaoqn9175 发布于 2022-02-27 07:57

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什么是净碳水化合物？(net carbs?)

净碳水化合物的计算方法是从食物中的碳水化合物总量中减去纤维和糖醇碳水化合物。这一净数字通常列在面向低碳水化合物饮食或糖尿病患者销售的食品上。为了让碳水化合物影响血糖水平，它们必须在小肠中分解和消化。纤维和糖醇往往通过小肠而不被消化，因此对血糖水平几乎没有影响。...

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哲学老男人发布于 2022-02-26 18:37