【消除对糖的渴望】的知识问答

消除对糖的渴望

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如何我能抑制对糖的渴望吗？(i curb sugar cravings?)

有多种方法可以帮助你克服一整天对糖的渴望。这样做的主要方法是避免使用糖和含有大量糖的食物或饮料。这包括许多加工食品、苏打水、果汁鸡尾酒、酸奶和糖本身。避免摄入精制碳水化合物也可能是有益的，同时保持血糖稳定，不要不吃饭，多喝水。...