【哑铃胸操】的知识问答

哑铃胸操

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什么是不同类型的哑铃胸操？(the different types of dumbbell chest exercises?)

许多顶级健身运动都是通过举重来增加肌肉群的阻力来实现的。哑铃胸操对于培养正确的体形和肌肉张力非常成功。有几种不同的哑铃胸部练习可以相互配合使用，以发展胸部的许多肌肉群。按压、腾空和抬举是基本的哑铃胸练习。...