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太极,也被称为太极拳,最初是武术的一种形式,但它发展成一个系统,更注重放松、缓慢的动作、冥想、正确的姿势和通过身体的能量运动,而不是攻击或防御。经典太极包括13种基本的太极姿势,以不同的顺序练习,称为太极形式。这13种太极姿势也被称为13种力量、13种入口或13种能量。虽然太极拳的姿势相当简单,但掌握它们,以及掌握各种形式,可能是一项具有挑战性的长期追求。。...