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健身减肥食品

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什么是最佳健身饮食？(the best bodybuilding diet?)

理想情况下，健身饮食应该考虑几个因素才能有效。健美运动员通常被建议每天吃几顿小餐，而不是几顿大餐。专家们基本上同意，有效的健美饮食计划应该包含碳水化合物、蛋白质和脂肪的正确平衡。健美运动员通常被建议摄入更高浓度的蛋白质，以促进新的肌肉生长。健美运动员通常被建议多喝水，避免摄入饱和脂肪。。...

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unusuaclue 发布于 2022-02-26 23:45

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什么是最好的健身食品？(the best bodybuilding foods?)

健美是一项既需要全身心投入到体育活动中，又需要适当饮食的运动。健美食品是使练习者能够在产生能量的同时获得瘦肌肉的基本食品。这些食物包含在高蛋白和高效碳水化合物的微妙平衡的饮食中。...

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uqxfyqgw 发布于 2022-02-26 21:25