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不同类型的健身产品数量众多。除了主要蛋白质粉和肌酸补充剂外,还有一些补充剂可以改善肌肉恢复和增加睾酮的产生。这些产品有一个共同的目标:在减少肌肉恢复时间的同时,更容易锻炼肌肉。通过将这两种益处结合到一种简单、易于服用的补充剂中,健美运动员有了一个不需要动手就能最大限度地增加肌肉收益的解决方案。...
选择最好的健身服装可能会让人困惑。关于什么样的衣服是最好的,有很多相互矛盾的信息,例如,它应该鼓励还是不鼓励出汗?还有许多不同的剪裁和风格的服装。首先,选择合适的健身服装应该考虑是用于一般锻炼还是用于比赛。...