暂无介绍
一个强有力的理由是,一个人应该把同样多的精力投入到健身饮食中,就像一个人投入到锻炼和锻炼中一样。调理饮食通常强调瘦蛋白、新鲜水果和蔬菜以及全谷物的摄入。这些饮食还要求节食者避免大多数酒精、盐、糖、咖啡因和油腻或脂肪食物。...