【水上步行球】的知识问答

水上步行球

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什么是水上行走？(water walking?)

水上行走是一种水上有氧运动，其中个人在水中行走。这种低冲击运动结合了步行的好处和水的浮力。由于水上行走比在陆地上行走具有更大的阻力，它可以在增强和锻炼肌肉的同时减少关节上的压力。水的推拉作用也可以提高灵活性，有助于平衡。...