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跑步速度训练

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什么是抵抗运动？(resistance running?)

阻力跑是一种心血管锻炼，旨在进行高强度的健身和卡路里燃烧锻炼。这种跑步训练旨在提高运动场上的表现，并有助于在其他训练中提高耐力。阻力跑可以使用各种工具完成，包括阻力带、阻力线束、阻力降落伞或其他附件。...

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SHI768385982 发布于 2022-02-27 09:54

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什么是跑步锻炼的最佳建议是什么？(the best tips for running conditioning?)

跑步锻炼是锻炼身体，使其变得更强壮，发展更好的耐力，增强力量，成为更好的跑步者的过程。大多数人在为某一特定项目（如比赛）进行训练时都会练习条件反射。跑步训练的一些最佳建议包括改变跑步的类型，以及确保在跑步练习和力量训练之间取得平衡...

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陈青岑啊发布于 2022-02-26 23:40