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减少身体脂肪

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如何我能减少身体脂肪吗？(i reduce body fat?)

减少身体脂肪的最佳方法是重新设计你的饮食，并坚持定期燃烧卡路里的锻炼计划。当过量的卡路里被消耗，而不是通过运动消耗掉时，身体就会增加脂肪，因此坚持减少卡路里摄入的饮食是努力减少身体脂肪的第一步。你不一定要少吃油腻的食物，尽管这样做是个好主意。其目的是减少热量摄入，而不一定是脂肪摄入。...

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m4887ec33 发布于 2022-02-27 08:45

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如何我可以减少腰围吗？(i reduce waist size?)

腰部是身体上最难调节和塑造的部位之一。一些医学专家认为，某些人的基因倾向于将脂肪储存在中间，这使得减肥成为一项持续的斗争。对于那些决心缩小腰围的人来说，适当的饮食和充分的锻炼是保持中腹部整洁和健美的关键。...

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心如潮水灬发布于 2022-02-27 01:27