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车身堵塞™ 这是莱斯米尔斯国际公司提供的一项日常锻炼。位于新西兰的Les Mills International公司提供一系列健身课程。这些课程包括Bodyjam™, 是55分钟的舞蹈项目,旨在让参与者在享受乐趣的同时出汗。学生们练习由莱斯·米尔斯(Les Mills)的持证教练指导的编排舞蹈。车身堵塞™ 特别强调有氧运动,同时允许学生学习当前的舞步。...