【维生素C水果和蔬菜】的知识问答

维生素C水果和蔬菜

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什么是最好的高维生素c水果？(the best high vitamin c fruits?)

为了获得足够的维生素C，人们每天吃富含维生素C的食物是很重要的；一个好方法是在饮食中加入高维生素C水果。维生素C的最佳来源之一是柑橘类水果，通常可以作为果汁食用或饮用。许多类型的热带水果也富含维生素C。某些瓜类和几种浆果也是很好的来源。...