【停止焦虑发作】的知识问答

停止焦虑发作

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如何我能阻止恐慌症发作吗？(i stop a panic attack?)

恐慌症发作几乎可以在任何活动中抓住某人。对于普通人来说，它们只发生在极度紧张或兴奋的情况下。对于那些患有恐慌症的人来说，他们可能发生在从开车到看电视的任何日常活动中，因此学习如何阻止恐慌症发作是一项基本技能。大多数医生建议采取一系列步骤，包括自我控制和自律，以阻止攻击。...

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t9d2z02y4 发布于 2022-01-09 15:17

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如何我不再对一切感到内疚了？(i stop feeling guilty about everything?)

有时候，负罪感可以激励我们改正错误，改变破坏性的模式，或者承认自己的错误行为。一旦错误得到纠正，这种负罪感往往会被一种解脱感或道德平衡感所取代。但是，当一种内疚感从未完全消失，或者被一种更强烈的内疚感或羞耻感所取代时，会发生什么呢？当一个人从智力层面上理解他或她没有犯下任何实际的错误或可耻的行为时，他或她怎么能停止感到内疚呢？。...

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aiv7759681 发布于 2021-12-25 13:43

如何我能阻止恐慌症发作吗？(i stop a panic attack?)

如何我不再对一切感到内疚了？(i stop feeling guilty about everything?)

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