【创伤缓解训练】的知识问答

创伤缓解训练

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什么是创伤缓解训练？(trauma-releasing exercises?)

创伤缓解练习是指一系列伸展和运动，旨在帮助缓解过去创伤事件造成的累积紧张和精神或身体疼痛。它们是用来帮助那些遭受身体和精神创伤的人，释放紧张情绪，引起所谓的神经源性震颤。据说，这些震颤在许多动物和人类的某些身体创伤经历（如分娩）中自然发生，是身体恢复平衡的自然方式。...