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脚踝内旋发生在脚后跟外缘首先触地时,导致一个人将脚滚动至脚背或足弓。它会导致疼痛和脚部问题,包括脚踝、脚部和韧带受伤。购买正确的鞋子和鞋垫可以预防这个问题,学习拉伸技术可以帮助我们了解脚踝受伤的可能性。...