【肩袖加强术】的知识问答

肩袖加强术

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什么是肩部强化的不同方法？(the different methods of shoulder strengthening?)

人们经常被指示在受伤后进行肩部强化训练，以恢复灵活性、运动能力和肌肉质量。一些轻微的肩部问题，如拉伤、脱位、滑囊炎、肌腱炎或肩部撞击，可以在家里通过一系列轻微的伸展和强化练习进行治疗。任何有更严重肩部问题的人，如韧带撕裂或骨骼受损，可能需要接受手术，然后在医院或物理治疗诊所进行几周的康复治疗。物理治疗师提供详细的、定制的肩部强化练习，以促进快速康复，让患者再次享受他们喜爱的活动。。...

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bnt60065 发布于 2022-01-10 11:53

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什么是肩袖？(a rotator cuff?)

肩袖是肩部头部肌腱和肌肉群与肩胛骨或肩胛骨相连的解剖学名称。这种结构被恰当地命名，因为它是肩部的一部分，允许肩部的上、下、后、前或旋转运动。当你翻滚或耸耸肩时，肩袖的肌腱在扩张和收缩。...

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akgsc6573 发布于 2021-12-27 21:00

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