學習“孤獨”和“孤獨”的區別
在過去的幾年裡，我們被告知孤獨是一種公共健康危機，就像每天抽15支煙一樣有害。傳達的資訊是，我們是需要人的人，花太多時間在自己身上是一個大問題。哦，但同時，很明顯我們現在都很內向，和別人交往讓人筋疲力盡。那是哪一個呢？事實證明，這兩者都可以，因為“孤獨”和“孤獨”是兩個完全不同的概念。以下是它們的區別，以及為什麼更好地理解每個術語的含義會有所幫助。
孤獨與孤獨
考慮到過去幾個月來我們一直在隔離、身體疏遠和自我隔離，我們的假設是那些獨居的人一定會感到孤獨。雖然有些人可能是這樣，但另一些人卻不是這樣，他們覺得自己好像一直被朋友、家人和同事包圍著，即使事實上是這樣。這兩個概念並不相互排斥。讓我們看看它們各自的含義。
在MindBodyGreen的一篇文章中，Margaret Paul博士給出了這樣的解釋：
孤獨是當你想和某人聯絡時的一種感覺，比如你的伴侶，而不是沒有人可以聯絡，就是你的伴侶無法聯絡。
Eglantine Julle Daniere博士為《今日心理學》撰文指出，獨處是“不與另一個人在一起的身體狀態，可能是人或動物，孤獨是一種“心理狀態，其特徵是當一個人的社會關係（自我）被認為在數量和質量上都不如預期時，會產生一種痛苦的經歷。”換句話說，就是當你在某個特定時間的社會接觸沒有滿足你的需要時。
如果你現在獨自一人，朱爾·丹妮爾建議把這段時間作為一個機會，重新關註自己、自己的需要以及讓你感覺良好的事情。”她寫道：“這是一個確定你想與哪些人建立聯絡，以及你想培養哪些愛好的時機。”。
這裡的好處是，你可以獨自度過大部分（或全部）時間，但不會感到孤獨，或者，你可以一直被人包圍，體驗孤獨。瞭解兩者之間的區別可能有助於你更好地應對目前的情況。
- 發表於 2021-05-12 17:47
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