孤獨是一種訊號，而不僅僅是一種感覺
當你感到孤獨時，很難剋服隨之而來的悲傷和痛苦。但感到孤獨其實是完全健康的。這是你的思維方式告訴你是時候做出改變了。
在Vox，brianresnick和科隆大學的maikeluhmann談到了孤獨及其對人的影響。盧曼解釋說，孤獨讓人感覺很痛苦，因為，其實是這樣的。我們的大腦經歷的社會痛苦和身體上的痛苦非常相似。但盧曼認為，這種痛苦是件好事：
它表明我們需要對我們的社會關係做些什麼。這是我們心理系統的一個訊號，表明有什麼不對勁。
當你感到孤獨的時候，這僅僅意味著你渴望社會交往，你應該與人重新建立聯絡。然而，如果你的孤獨感成為慢**，這可能是有害的。盧曼說，忽視孤獨的訊號會導致對健康的不利影響。隨著時間的推移，與人交往會變得越來越困難。因此，重要的是你意識到你的孤獨是一種訊號，而不僅僅是一種讓你感覺不好的精神狀態。就像饑渴一樣，孤獨也需要照顧。
也就是說，重要的是要註意，孤獨並不等於感到孤獨。每個人對社會關係的需求是不同的。不要擔心別人需要什麼，關註什麼對你最好。
為什麼我們需要孤獨
諾伯特·埃德爾攝。
- 發表於 2021-05-16 17:13
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- 分類：網際網路
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