你對感恩有什麼誤解
作為一個孩子，我們首先要學會的禮貌之一就是儘早和經常使用“請”和“謝謝”。但我們的教學方法不對，因為每個人都在做錯事，而且他們在各種各樣的方面都做錯事。因此，這裡有一個複習如何不有效地表達真正的感謝。
說“謝謝”並不總是讓你看起來很感激
我丈夫最近告訴我，我應該寫一篇帖子，告訴人們不要在職業郵件中多次使用“謝謝”。他認為，你不需要為某人的電子郵件而感謝他，感謝他在電子郵件中所說的一切，然後用最後一句“謝謝”來簽字。充其量是不真誠的，最壞的是令人討厭的。
如果有同事幫了你，一定要表達你的感激之情。但要使之成為一種預設的溝通方式，“謝謝”的意思與“再見”的意思相同，就需要從情感中釋放出一些力量。
有時即使你很真誠，你也會過火
你是否認識一個人，他會因為你為他做的那件事而感謝你17次？其實這比一點都不感謝你更讓人討厭。如果人們經常對你說這樣的話，“那很好，真的。你已經感謝我了！說真的，這沒什麼大不了的，“那你可能走得太遠了。
對於那些接受了過多感謝的人來說，向他們保證你已經聽到並接受了他們的感謝，這已經足夠了，現在你想繼續你的生活，這會讓他們開始覺得是一種負擔。一句（真誠的）“謝謝”才是最合適的數量。
感恩日記是不夠的
每天養成一個習慣，接受你所感激的一切是很好的。你可能會反省你的健康狀況，美麗的天氣，輕鬆的上班交通，或者你稍後要和朋友共進晚餐。你可以把它寫下來，把它融入每天的冥想中，或者每天花點時間去思考美好的事物。感恩會帶來滿足感，我們都可以努力變得更加滿足。
但這不是感恩的終點。社會心理學家和研究員海蒂·格蘭特（Heidi Grant）為《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）撰文指出，感恩在我們生活中的主要作用是加強我們所依賴的人際關係。
向幫助你的人表達感激之情，讓他們對與你建立長期的關係感興趣並投入。這讓他們的時間、精力和不便看起來都是值得的。
所以寫下來，當然，但考慮一下你是否也需要說出來。
其實不是你的問題
格蘭特在《哈佛商業評論》（HBR）中寫道：即使我們是真心的，我們感謝的人都錯了。我們認為人們想知道他們的善舉是如何幫助我們，讓我們感覺良好，還是提高了我們的生活質量。畢竟，這就是重點，對吧？
錯了。人類是以自我為中心的。還記得喬伊·特裡比亞尼讓我們相信沒有好事嗎？
結果，研究證實了這一點。我們做好事讓自己感覺更好：
是的，你的助手希望你快樂，但樂於助人的動機往往與我們自身的自我價值感直接相關。我們幫助別人是因為我們想成為好人，不辜負我們的目標和價值觀，當然，我們也希望得到別人的贊賞。
所以，當你感謝某人時，用“其他表揚”的短語，更多地關註於承認和確認給予者的行為。不要說“謝謝你，那真的讓我的日子好過多了”，試著說“謝謝你不辭辛勞地去……”或者不要說“那讓我很開心”，用“你很擅長……”
想想施捨者的行為以及他們對你的評價，而不是那些行為給你的感覺(然後在你的感恩日記中寫下你的感受。）
有關tl80的更多資訊，請務必在Instagram@tl80dotcom上關註我們。
- 發表於 2021-05-14 02:28
- 閱讀 ( 53 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
讚美(praise)和感恩節(thanksgiving)的區別
讚美vs感恩節 如果你對不同的宗教感到好奇，那麼瞭解讚美和感恩之間的區別對你來說是很有價值的。全世界的人們都要求以不同的方式崇拜和祈禱他們的宗教領袖。作為崇拜和祈禱的延伸，相信上帝的人讚美他，感謝他為...
2019年5款最佳日誌和日記應用，追蹤心情、進度和決心
...樸素使它脫穎而出。沒有什麼比每天寫5-10個字更能表達你對某事的感激之情了，簡單的方式就是回覆一條資訊。你可能幾個月都不會開啟這個應用程式，但只需回覆一條簡訊就可以完成這項工作。養成記日記習慣的訣竅就是讓...
如何用這些頂級指南來度過完美的感恩節
... 如果你對感恩節火腿感興趣的話，回到美味的家庭網站來看看美味的食譜吧。你可以做一個橘色釉料的烤火腿，一個菠蘿醬的慢煮火腿，或者只是堅持用老式的烤火腿。 ...
感恩節足球：一個古老的傳統
在感恩節踢足球不像感恩節那麼古老，但它已經成為節日的一部分很長一段時間了。它始於高中和大學的球隊，他們在假期裡打冠軍賽——當沒有人上班，許多以前的當地人又回到城裡時，為一場足球賽喚醒人群是一件容易的事...
感恩節週末上映的6部最佳電影
...，黑暗的，聰明的電影，有一些很棒的表演。換句話說：你對芬奇期望的一切。只是要知道，儘管你可能會喜歡《遠去女孩》這部電影，但你並不會快樂地走出去。 閱讀我們對《逝去的女孩》的評論 ...
你感恩節談論科技的備忘單
...定義。 誰在乎馬克·扎克伯格休了育兒假？ 不管你對Facebook的感覺如何，這都是一件大事。在為員工提供帶薪育兒假方面，美國一直落後於其他發達國家，因此，到目前為止，推動變革的動力主要來自私營企業和知名公...
無論你和誰一起度過感恩節週末，12部電影都將持續播放
...谷（鮮活的白晝，月光**）——無論你有什麼心情(章魚。你對章魚情有獨鐘。） 最受歡迎的是：你那些痴迷於電子產品的親戚們，在他們完成了黑色星期五的早期購物之後。
感恩節戲劇生存指南：與家人一起看（或避免看）的九部電影
...可能會被你的電影品味嚇壞，以至於他們會忘記帶你去問你對政治候選人、重要人物、工作、朋友、衣服或其他你在家庭假日通常會被責罵的東西的品味。 和家人一起看的缺點：當你還是個孩子的時候，你可能會怨恨你的父母...
這個感恩節你該問你的老親戚些什麼
...道該對你的老親戚說什麼，也許你沒有問對的問題。今年感恩節，想一想，不僅帶一道菜來分享，還想幾個問題來激勵你的祖父母、曾祖父母和其他親戚分享他們的故事。如果你不知道從哪裡開始，老年護理資源網站A Place for Mom...
現在預訂感恩節和聖誕節航班
...計劃，那麼看看你有什麼選擇是值得的。如果有疑問，在感恩節之前預訂聖誕航班。眾所周知，聖誕節航班的價格昂貴，而且價格的上漲速度將比12月份的航班快得多。
