把一個特殊的場合和一種特殊的香味聯絡起來
在我結婚之前，我在一個婚禮留言板上讀到了一些建議：買一種新的香水，在結婚那天第一次使用。以後每次使用它，氣味都會把你帶回到重要的日子。
這個建議對我來說很有意義，因為氣味是一種強烈的記憶觸發因素。一種香皂的氣味可能會讓你想起祖母的房子，或者乾秋葉的氣味會讓你覺得自己又回到7歲了，在童年家後院的一堆堆堆裡跑來跑去。
根據《今日心理學》的說法，這是如何運作的：
傳入的氣味首先由嗅球處理，嗅球從鼻子內部開始，沿著大腦底部流動。嗅球與兩個與情緒和記憶密切相關的大腦區域有直接聯絡：杏仁核和海馬。有趣的是，視覺、聽覺（聲音）和觸覺（觸覺）資訊不會透過這些大腦區域。這也許就是為什麼嗅覺比其他任何感官更能成功地觸**感和記憶。
不幸的是，反之亦然；氣味也會引發不好的記憶。一種花香可能會讓你回到痛苦的葬禮，或者一種空氣清新劑可能會讓你想起一場嚴重的車禍。你沒什麼辦法可以避免這種情況，但我們可以積極嘗試將新的氣味與我們知道將成為終生最愛的記憶聯絡起來，比如你女兒的畢業日或你第一次去義大利。
我接受了建議；我在婚禮前幾天買了一瓶新香水。我在婚禮那天和整個下週蜜月期間都戴著它。我們回家後，我把它放了好幾個月。下一次我穿著它，直到今天，10年後的每一次我聞到它的味道，我都站在我們卡博度假村的陽臺上，凝視著外面的游泳池、棕櫚樹和海灘，一直到大海。
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- 發表於 2021-05-14 04:13
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