不要用“至少”來安慰我
當有人向你傾訴任何事情，從真正糟糕的一天，只是一個普通的糟糕的一天，下一句話從你嘴裡永遠不應該說：“至少……”
“至少……”之後的任何東西，充其量是最小化，充其量是冒犯。
我得了重感冒。至少不是流感。
我今天丟了工作。至少你可以休息一下。
我流產了。至少你知道你可以懷孕。
大多數用“至少…”來安慰別人的人都是善意的。他們認為指出“光明的一面”是有幫助的，但痛苦的人不想看到光明的一面；他們想要感覺被傾聽和理解。
“至少”可能是一句同情的話，但不是同情。據布倫說，差別很大é 布朗是一位研究勇氣、脆弱性、羞恥感和同情心的研究教授。她在這部動畫短片中解釋得很好：
布朗說，專註於與傾訴的人建立聯絡。如果你不知道該說什麼，她建議說：“我現在都不知道該說什麼，我很高興你告訴我。”
另一個永不過時的經典：“我很抱歉。”
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- 發表於 2021-05-14 05:10
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