使用此應用程式將鬧鐘替換為冥想
我們都知道，在鬧鐘前醒來幾乎是早上起床最糟糕的方式，儘管可以說是最有效的方式。
iOS和Android應用程式Beditati***在某種程度上改變了我們如何入睡和如何醒來的想法，它不僅提供引導冥想，讓你在晚上入睡，還提供早晨冥想，以喚醒你，而不是傳統的鬧鐘。
晚上，你可以選擇一個舒緩的背景聲景來幫助你在陸地上打盹，一個醒著的時間和一個你想開始一天的冥想。
到了早晨，你選擇的冥想會“輕輕地把你從睡夢中拉出來”
該應用程式提供了一些免費的選擇，以及一些付費的選擇，如果你決定這是為你，並想改變事情了。
這是個有趣的主意。雖然醒來冥想要比吵鬧的鬧鈴少很多，但醒來聽到有人引導你冥想的聲音也有點奇怪。我確實發現前幾次有點刺耳，但後來真的很欣賞緩慢醒來，而不是被驚醒。
如果你真的決定嘗試一下，我建議你在週末的前幾天嘗試一下，在那裡你不一定要在某個小時起床。如果你有一個明確的起床時間，第二次鬧鐘也不會是最壞的主意，在頭幾天
- 發表於 2021-05-14 17:22
- 閱讀 ( 32 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
3種在macos上快速將照片組合成拼貼的方法
... 1使用預覽將macos上的照片合併 ...
drafts是你一直在尋找的功能強大的iphone筆記應用程式
...用程式（4.99美元）不僅僅是一個iOS文字編輯器。您可以使用它作為編寫所有內容的第一站，並使用它的擴充套件性將其傳送到任何地方。它從一個可定製的鍵盤開始，允許您新增一鍵操作。完成建立後，會有一系列匯出操作。 ...
9必須聽能幫助你入睡的播客
...，你應該去看醫生，排除潛在的身體問題。你也可以嘗試使用“暖屏”應用程式（可以減少數碼燈對你內部睡眠週期的影響）和做科學告訴你要做的事情（比如鍛鍊和戒掉***）。 ...
將你自己的睡眠聲音與這些舒緩的iphone應用程式混合
... 使用SoundShade，您可以使用應用程式附帶的38種聲音建立自己的環境組合。從一個由四個聲音組成的現有模板開始，或者從每個聲音中選擇幾個來建立自己的模板。例如，您...
用12個小步驟讓2017年成為迄今為止最有成效的一年
...選擇是谷歌日曆。你可以在網上和你的Android或iOS裝置上使用它。 ...
如何建立一個晚上的日常生活更幸福的生活
...員正在研究**發出的光和電子訊號是否會影響睡眠，以及使用飛航模式是否有幫助。 ...
如何停止抱怨，過一種更積極的生活
... 如果抱怨是你最壞的習慣之一，生活方式應用程式會讓你知道。這個應用程式的概念是識別和消除你的消極習慣，同時創造新的，更積極的習慣。 ...
幫助你起床的5款最佳社交警報應用
...惡的鬧鐘應用程式肯定會在早上叫醒你。但你可能也想在使用完智慧**後，把它扔出最近的視窗。社交鬧鐘應用程式是不同的。 ...
好吧，谷歌：你可以對你的安卓手機說20件有用的事
...的Android**最好的命令。如果你不確定，一定要先學會如何使用谷歌助手。 ...
如何將tiktok聲音轉換為android鈴聲或鬧鐘
TikTok愛好者知道它的使用者有多有創意。除了眾所周知的假唱影片和舞蹈，這個應用程式充滿了模仿歌曲，以及人們每天的對話作曲。 ...
