懸浮訓練器就像一個健身房，你可以帶到任何地方。TRX，目前流行的寵兒，被用於家庭和新兵訓練營的體重鍛煉，但monkii酒吧2給它一個執行的金錢在美學和功能。兩者都為你的訓練增加了更多的種類，讓你在任何地方都能鍛煉，但讓我們看看它們在重要的類別中是如何疊加的。

競爭者

在過去的一年半里，我花了很多時間關註體重訓練，主要是因為我離家在外，不經常去健身房。懸掛訓練器，基本上是一對帶把手的帶子，你可以把它系在堅固的物體上，讓我保持健康，變得更強壯，無論我在哪裡。我在操場上，海灘上，屋頂上，橋下鍛煉過，只要有一個安全的地方可以讓我安頓下來，我都願意。雖然市場上有很多懸掛訓練器，但我們還是決定與新來的孩子進行一場持久的較量。

• TRX懸掛訓練器基本套件（149.95美元）：TRX是第一個高品質的商業懸掛訓練器之一。我已經使用他們的經典模式很長一段時間，並嘗試各種模仿（我自己的一個）。基本裝備包括一個網布提包、一個初學者訓練入門指南，以及一些特殊的附件，可以讓你在家裡或戶外進行設定（我們將在後面討論）。有一個更輕量級的版本，GO（99.95美元），但我們將特別關註標準型號。
• monkii bars 2探險包（189美元）：monkii bars是一個相當新的名字。他們把TRX的偉大之處，並添加了一個現代扭曲，呼籲冒險尋求，在去人群。TRX已經相當便攜，但蒙基酒吧2來了一個更精簡，好看的包。充分披露，monkii酒吧寄給我的原始monkii酒吧（149美元）和版本的monkii酒吧2（將於2017年春季出貨）的目的，這攤牌。monkii bars和monkii bars 2都可以在家裡或外面設定，但前者要求您購買室內使用的專用附件；而monkii bars 2提供了開始室內或室外訓練所需的一切。你也可以選擇超輕套件（149美元）和戰術套件（219美元）捆綁包，但決戰將基於冒險套件。

這兩個都是可行的，可怕的行動式健身房，所以要比較這兩個，我看了他們的設計，材料質量，易於安裝，多功能性和便攜性。

蒙基酒吧2更適合旅行

作為一個經常出差的人，我認為每天的鍛煉和呼吸一樣重要，我非常重視健身器材的方便性和便攜性。TRX一直感覺很輕，重量不超過兩三磅。經典的工具包配有一個網袋，你可以用它來整齊地運輸你的TRX和打包在你的行李中，而不需要佔用太多空間。

但是當TRX在旅行包裡不舒服的時候，它基本上是一個捲起來的熱的爛攤子，有點像耳塞在你口袋裡僅僅20秒之後。與此形成對比的是monkii bars 2 Adventure Kit，它全部裝在一個看起來非常光滑的包中，可以摺疊成這樣：

monkii bars 2的圓滑讓我想隨身攜帶。你只要像捲餅一樣捲起捲餅，把它扣上，塞進你的包裡，然後狂奔。到了鍛煉時間，你就可以開啟行李了。更重要的是，monkii bars 2冒險套件的重量比TRX要輕一磅半多一點。如果你想包額外的輕，原來的monkii酒吧或monkii酒吧2超輕套件是額外的緊湊和重量更低。

trx設定和使用所需的時間更少

使用懸掛訓練器進行訓練很容易…一旦你設定了它們。你可以在家裡或外面設定它們，在陽光下享受樂趣，但根據你想在哪裡工作，設定過程可能會有點不同。對於室內使用，你使用一種稱為門錨的特殊附件，你把它放在門框的頂部，然後把你的懸掛訓練器掛在上面。當你在戶外的時候，還有另外一個附件，你可以把它扔到引體桿上，或者纏繞在垂直的柱子上，然後把你的運動鞋繫上。

我提到這一切是因為設定是那裡的TRX和monkii酒吧2分歧很大。TRX皮帶和把手是一個整體。你只要找個地方-一扇門，一個拉桿，一個遠光燈，等等來固定錨，掛上你的TRX訓練器，你就可以開始搖滾了。不過，在monkii bars 2中，還有一些工作要做。

蒙基酒吧2處理是一個完全獨立的單位，所以有額外的組裝需要。在探險包裡，包本身就是門錨，這樣就不太可能把你的門弄碎或弄壞，連在把手上的帶子也是包的一部分。這意味著你把袋子放在門框的一半，關上門，展開一對帶子，在使用前把把手掛好。

毫無疑問，monkii bars 2的整個包裝看起來很酷，但是這個酷的因素就是為什麼它需要花一點時間來安裝，然後又壞了又重新打包。它有助於花時間整齊地包裝帶子，以適應他們舒適地回到包和關閉它正確。這段時間一開始有點令人厭煩。我習慣於為TRX設定很少的東西，除了建立錨，當我完成後，我就把TRX推回包裡，亂七八糟的該死！

此外，monkii bars 2戶外使用的帶子設計成可以扔在樹枝和其他水平桿上。它們不容易安裝，比如路燈，這對我來說是一個巨大的缺點。

你是否能忍受額外的組裝和清理時間取決於你必須多久設定，然後在第一時間收拾好你的懸掛訓練器。因為我每週鍛煉5-6次，所有的時間加起來，開始穿在我身上。當然，這要歸咎於我的不耐煩，但我也可以預測自己會從鍛煉中抽搐出來，因為這是我開始前的額外一步。

trx是偉大的初學者，而蒙基酒吧2是更多才多藝

TRX的簡單，輕鬆的設定和兵工廠的體重練習是面向初學者。你抓住帶子，把你的重量靠在裡面，根據你想做什麼，推，拉，蹲，弓箭步，或扭轉。如果你已經非常健康，你也可以得到一個很棒的鍛煉。

同時，monkii bars 2可以做TRX做的事情，然後做一些，只要你有一些想象力。因為肩帶是獨立運動的，所以你可以把它們設定在不同的高度來進行更具挑戰性的上身練習，比如引體向上、俯臥撐或肌肉向上。本質上，他們給你的功能肌肉環和多功能性的暫停訓練在一個包。這意味著更多的體重和體操類運動。我已經提到了門錨，但是monkii bars 2也有更長的帶子，我可以很容易地在高掛的樹枝或球門柱上拋來拋去，並設定拉起桿。據該網站介紹，這些背帶的設計可以承受250磅的重量。

trx非常適合在家鍛煉，monkii bars 2非常適合在路上進行高階鍛煉

雖然我多年來一直忠實於我的懸掛訓練器，但我還是monkii bars 2的忠實粉絲，因為它們的設計和多功能性（你說是我自己的牽引桿？），我可能會開始把它們作為我的主要懸掛訓練器。這就是說，TRX運動鞋持續很長時間，你可以感到有信心的皮帶可以舉行你的體重。我承認我曾經擔心蒙基酒吧2的較薄的帶子會因張力而斷裂，我會重重地摔在臉上。

不過，在如此相似的價位上，關鍵在於如何使用懸掛訓練器。monkii bars 2專為經常在路上運動和鍛煉的人設計。但是，如果你只是想在家裡有一個沒有麻煩，簡單的體重鍛煉系統，同時還可以選擇採取其他地方，TRX是一個堅實的選擇。