為什麼你應該在待辦事項應用程式中保留一份感恩清單

感恩不僅僅是一種陳腐的想法;它能讓你更快樂,更有彈性,甚至幫你省錢。寫一本感恩日記是很好的,但是為了使它更具可操作性,把它新增到你的待辦事項列表中。...
Illustration for article titled Why You Should Keep a Gratitude List in Your To-Do App

感恩不僅僅是一種陳腐的想法;它能讓你更快樂,更有彈性,甚至幫你省錢。寫一本感恩日記是很好的,但是為了使它更具可操作性,把它新增到你的待辦事項列表中。

《個人電腦雜誌》的作者Jilly Duffy解釋了她是如何使用Evernote記錄感恩日記的。不過,過了一段時間,她就忘了,因為她主要用Evernote儲存文件和其他東西。換言之,她不一定總是用它,所以很容易忘記她的日記(我做了完全一樣的事!)達菲解釋道:

使我最初的感恩清單如此有效的是我如此頻繁地關註它。它就在我**的主螢幕上。我看了很多。當我看到它,讀到裡面的東西時,我感到很感激。

所以我把我的列表移到了我的待辦事項應用程式中,今天就是Todoist。我經常看它;有時候只是匆匆一瞥,但關鍵是我的眼睛一天看十幾次。

達菲的Todoist中直接有一個名為“感恩列表”的專案,但是你可以和任何待辦事務經理一起實現這個專案。如果你使用Wunderlist,建立一個“感恩”資料夾。或者只是做個提醒,寫下一些你每天都感激的事情。如果你用老式的紙筆寫下你的待辦事項清單,只需留下一個地方寫下你的感謝清單(感恩是一個有趣的應用程式,它也會每天給你發簡訊提醒。關鍵是要把這份清單放在你面前,這樣它實際上對培養感激之情很有用。欲瞭解更多資訊,請點選下麵的連結檢視達菲的完整帖子。

忘記感恩日記吧:試著用一個ToDo應用程式代替PC Mag

傑肖茨攝。

  • 發表於 2021-05-16 16:34
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