提高你工作時間的質量，而不是長度，來完成更多的工作
如果你9點打卡上班，5點還沒完成工作，除了多工作幾小時，你還能做什麼？你可能覺得自己沒有選擇，但是你可以透過提高工作時間的質量來做得更好。
作為作家本傑明P。哈迪在媒體上解釋說，大多數每天工作8小時的人在這8小時裡可能並沒有那麼努力。在Facebook上，有時會出現停機時間，有時會分散與同事的註意力，有時還會出現喝咖啡前的一段時間，需要一個小時才能度過。在你開始重新安排你的生活，為你的工作增加更多的時間之前，試著把你的工作集中到你高峰期的幾個小時：
然而，當你以結果為導向，而不是“忙”的時候，你工作的時候百分之百在工作，不工作的時候百分之百在休息。為什麼要半途而廢？如果你要工作，你就要工作。
為了讓你的健身達到最佳效果，研究發現，短時間但強度更大的運動比長時間的運動更有效。
這個概念很簡單：高強度的活動之後是高質量的休息和恢復。
我們以前見過，工作時間多並不一定意味著你更有效率。然而，如果你能把工作集中到你最好的時候，你就可以完成很多事情，然後利用剩下的時間真正放鬆，而不是在Facebook上隨便找一兩分鐘。它可能不適合所有人，但如果你有一個靈活的時間表和一點決心，它可以為你工作。
每天早上的例行公事可以為你每週節省20多個小時
喬爾·杜克攝。
- 發表於 2021-05-16 23:09
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- 分類：網際網路
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