獨自行動的力量
我喜歡一個人做事情，吃晚飯，玩遊戲，看電影，但對一些人來說，這個想法似乎令人沮喪，悲傷，或只是對沒有人陪伴的人。那是胡說八道。獨自做事能培養自足，給你時間進行真誠的反思，迫使你學會一點喜歡自己，或者至少找出自己不喜歡的原因。
你永遠不會無緣無故錯過偉大的經歷
你越是自我意識到要獨自行動，你就越是在給自己造成巨大的傷害。有多少次你想做一些有趣的事情卻因為找不到人加入而停了下來？”我不會一個人去看電影，“你對自己說，”這不會那麼有趣。“但研究表明，我們很難猜測自己會享受多少東西，這讓我們望而卻步。
馬裡蘭大學市場學教授麗貝卡·拉特納（Rebecca Ratner）多年來一直在研究人們不願意從事單獨活動的情況，她認為這種不願意導致人們在生活中體驗到的快樂總體上減少。在Ratner發表在《消費者研究雜誌》（Journal of C***umer Research）上的一篇題為“禁止單獨打保齡球”的研究報告中，她發現人們總是低估了自己喜歡看錶演、去博物館、看電影和在餐館吃飯的程度。
當它變成對任何你想做的有趣事情的自動反應時，這就成了一個嚴重的問題。它不僅限制了你的樂趣，而且正如拉特納所說，你等待的時間越長，情況就越糟。你的時間是一個有限的資源，你今天因為不想一個人做而推遲的一切都不會是以後的選擇，不管你是一個人還是和某人在一起。
如果你擔心人們會怎麼想你一個人坐在桌子旁吃飯或者獨自坐在黑暗的劇院裡，那麼請安慰一下：沒人在乎。人們不像你想象的那麼多地想你。除非你在獨自吃飯時抽泣，或者在劇院後面大聲抱怨你的孤獨，否則沒有人會註意到你。此外，當你努力爭取更多的“我”時間時，這是你的選擇。你控制了一切。你不必覺得自己像個悲傷的麻袋，因為你選擇這樣做。
單飛給你自由，控制和時間去思考
晚飯吃什麼？你想要什麼都行。今晚有什麼計劃？什麼都行。我們應該聽什麼音樂？你最喜歡唱的那首充滿罪惡感的流行歌曲。你統治，你就可以用鐵腕統治。獨處時間消除了社會民主，你不必擔心任何人的時間表，但你自己的。你可以在準備好的時候點菜，在方便的時候看你想看的電影，並且隨心所欲。
你也不用擔心招待任何人。沒有必要裝模作樣，試著和藹可親，或者擔心別人玩得開心。重要的是你是否玩得開心。另外，關註自己意味著當你和別人在一起的時候，你會有更多的精神能量。
最重要的是，獨自做事會給你時間去思考和反思。你有比你意識到的更多的想法，只有時間能幫助你解決它們。這是一種冥想，讓你的思想四處遊蕩會釋放出壓力，讓你感到沉重。這也是你真正做你自己的時候了，或者，如果你還不知道自己是誰，你可以利用這個時間去發現。如果你不知道孤獨的感覺，你怎麼能在別人身邊做真實的自己？
自給自足是終極技能
沒有什麼比獨立更能賦予權力了。你從別人那裡得到的越少，你最終能完成的就越多。當你一個人去做的時候，你不得不學會如何自己處理一切。你從一個工具箱裡的螺絲刀變成了一個能幹的多用工具。這增加了你的自力更生，增強了你的信心，不僅是在社交上，而且在生活的多個方面。當你不能依賴你的朋友或同事時，你會知道如何處理它，在沒有壓力的情況下應對，當你真的需要尋求幫助而不是超越自己的界限時。
此外，當你自給自足的時候，除了你，沒有人會阻礙你實現目標。當你一個人做事情很舒服的時候，你是唯一一個阻止你出國旅行，上課，看你喜歡的樂隊，或者做你一直想做的事情的人。當然，自由是一把雙刃劍。擁有控制權也意味著你沒有任何人作為藉口或支援，但這可能只是你需要轉移的火。
獨處舒適並不意味著反社會
然而，平衡就是一切。在你自己的面板上感到舒適和孤獨並不意味著你不能享受和別人在一起的時光。這也不意味著把自己與世界隔絕。我可能喜歡獨處的時間，但我仍然可以看到我的朋友玩遊戲，聊天，看《權力的遊戲》。每個星期三我都會和一個跑步俱樂部見面，當我一個人出去有其他人時，我會進行友好的交談。事實上，獨自一人鍛煉了我的社交能力。很高興遇到和你不一樣的人，所以去領略一下你圈子之外的世界吧。
也就是說，我也喜歡隱居的時候。有時我們都需要從世界中解脫出來，但這都是精心設計的平衡動作。你不應該把所有的時間都花在與人相處上，但你也不應該把所有的時間都封閉起來。我們都需要社會交往，但不要讓它成為柺杖。
每當有人問我為什麼喜歡獨自一人做事時，我會解釋，但接下來會問我自己的問題：“你為什麼需要別人來做你想做的事？”我得到的答案大致是“和別人一起做事更有趣”或“是必要的”（有時是真的），或“我不想讓別人覺得我很奇怪，或者其他一些模糊的答案。
不過，偶爾，我的問題會被問到。人們不知道怎麼回答，因為他們不知道！如果你認為獨自一人做事是令人沮喪或奇怪的，那就認真考慮一下。為什麼你不想和那個只有你的人共度美好時光呢？你可能認為你需要一個副駕駛來支援你，但你永遠不會知道，直到你有你的第一個單獨飛行。
Angelica Alzona的插圖。
- 發表於 2021-05-17 08:25
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