...持你的時間表更好的方式開始新的一年了。你當然可以對自己做出承諾,但如果你有一個偉大的工具來幫助你,那就更容易了。 ...
... 你有沒有過這樣的經歷:一天結束後,你覺得自己做得不夠?有時候,你可能真的度過了富有成效的一天,但只是不確定這一天是否結束了。最早、最好、最簡單的方法之一就是設定微觀目標。 ...
...誌封面和電視節目中充斥著對富人的頌揚的社會裡,談論自己的收入我們會感到不自在。而且,如果你是一個高收入者,你可能不想覺得自己在吹牛。但在某些情況下,與你的朋友和家人談論你賺了多少錢是很有成效的,哪怕只...
...並會損害雙方的關係。在一切恢復正常之前,你可能覺得自己像是在蛋殼上行走,但這總比延長戰鬥時間好。給他們空間給你的伴侶空間,也給自己一些空間。在事情變得醜陋之後,你可能需要一段時間獨自反思、恢復或治癒。...
...)交談,以瞭解我們能做些什麼。收聽安妮關於如何識別自己的倦怠跡象的建議,並學習我們需要採取的步驟,無論是個人還是作為一個社會,以便有希望讓我們走上更好的軌道。安妮的新書《甚至不能:千禧一代如何成為精疲...
...路,完成一些小任務,感覺太俗氣了。但是,如果你正在努力完成那些在你認為需要的時間內已經擴大的任務,那就從10分鐘開始,看看你能走多遠。你也許能一勞永逸地把任務從清單上劃掉。
如果你2020年的目標之一是養成更有成效的習慣,增加自己的生活幸福感,耶魯大學也許能幫助你實現這一目標。耶魯大學透過Coursea線上提供“幸福科學”課程,只要你有網路連線,任何人都可以參加。課程今天正式開課,為期...
...好的辦法,可以讓出席人數接近合理的水平,讓一切都更有成效。也不清楚?貝佐斯是否真的帶了兩個比薩餅來開會。我希望他能,我們知道他能買得起,說了這麼多比薩餅卻不送貨,這似乎很殘忍。更新:這似乎也是貝佐斯最...
...很模糊,但有幾種方法可以避免傲慢的陷阱。當你在判斷自己的價值時,不要看內在的天賦,而要關註努力。正如作家傑西卡·特蕾西(Jessica Tracy)在她的書《引以為傲:為什麼最致命的罪掌握著人類成功的祕密》中所寫的那樣...
不管你對自己的工作有多滿意,我們都願意打賭你對年度績效評估毫無興趣。你知道這種成年禮通常發生在一個日曆年的末尾,在那裡你和你的經理坐下來,確定你為公司做出了什麼貢獻,你未來的目標是否一致,你是否超出了...