透過等待說“是”來更好地說“不”
說“不”是一項很難學會的技能，如果你還沒有練習過的話，但是要避免不知所措。如果你還不習慣用“不”這個詞，那就推遲用“是”這個詞，給自己一個戰鬥的機會
正如生產力部落格Levo所建議的那樣，在你同意幫助別人之前讓別人等一等，可以給你時間想出一種更禮貌的拒絕方式。你也給自己一個機會去思考自己的需求，而不是僅僅因為不想讓別人失望就答應（不管你是否真的能成功）：
取而代之的是，做你的預設答案，“讓我檢查一下，然後再給你回覆。”這打破了在你有時間真正考慮你是否想要和/或有時間去做之前就同意事情的習慣。另外，它給了你處理他們請求的空間，如果有必要，你可以優雅地說“不”
顯然，有時等待可能不是一種選擇，但對於大多數讓我們不知所措的事情，我們可以推遲一段時間。學會如何在現場優雅地說“不”是一項很難學會的技能，但如果你先給自己一個緩衝，你就可以輕鬆地學會。
如何重新控制你的時間（和你的生活）| Levo via 99u
斯博內姆攝。
- 發表於 2021-05-19 03:55
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- 分類：網際網路
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