如果你沒有時間寫，就寫一本“一句話日記”
寫日記可以提高創造力，幫助你反思。但每天寫一兩頁可能會很費時。如果你覺得沒有時間定期記日記，那就開始寫“一句話日記”
如果你和我一樣，你的日記條目之間有很大的時間間隔。我經常發誓要開始寫日記，但後來我覺得有義務每天在日記裡寫下長篇大論。它開始感覺像是一件家務事，而不是一個有益的習慣。
以下是一個受作家格雷琴·魯賓啟發的解決方案：
堅持寫日記的想法，但不要寫太長，每天只寫一兩句話來記錄你最突出的記憶。你可能會認為，這麼短的條目不足以改變你的生活，但魯賓堅持認為，這個想法是可管理的和有影響力的。”一句話就夠了。幾年後當我迴首往事時，那一句話確實能讓記憶生動起來，它確實能讓人想起過去，這是你真正希望一本日記能做的事情之一，”她說。
一句話就夠簡單了。它減輕了壓力，但仍能幫助你反思。它可能沒有長時間的寫作有多大的影響，但它至少能幫助你堅持這個習慣。另外，一旦你寫下這一句話，你可能會發現自己的靈感繼續前進。
欲知更多詳情，請檢視全文。
一天一句話能讓你更快樂嗎股份有限公司。
羅裡·麥克勞德攝。
- 發表於 2021-05-19 05:38
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- 分類：網際網路
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