特殊運動服真的有好處嗎？
我每週鍛煉幾次，有時在健身房看到人們都穿著看起來很瘋狂的衣服。除了短褲和棉質t恤之外，穿其他衣服真的有什麼好處嗎？
真誠的，人造絲滌綸
親愛的RP，我們感受到你的痛苦。當你走進一家運動器材商店時，你會被許多不同材料的選擇矇蔽了雙眼，這些材料都聲稱能做同樣的基本事情：讓運動變得更好。在某些情況下，這至少有一部分是正確的，但也常常是浪費金錢。
當織物型別重要時
你不需要在運動服上花很多錢，但是有一套你專門用來鍛煉的衣服是很好的。首先，你會在他們身上大汗淋漓。養成鍛煉的心態也很有幫助。
總而言之，某些織物更能排汗吸濕。在運動方面，這意味著不要讓你的汗流出來。這有助於防止擦傷和皮疹。Fitocracy簡單地總結了一下：
如果你的大腿摩擦在一起，你打算跑步，確保你的短褲比大腿中部長。如果你的腋下和周圍出現皮疹，請確保你使用透氣或排汗面料，遠離背心。
基本上，你想要的面料既透氣又能幫助排汗。任何由聚丙烯、氨綸、聚酯共混物或羊毛製成的材料都能很好地發揮作用。因為顯而易見的原因，羊毛在冬天也很好看。棉花非常透氣，但是汗液在上面蒸發得很慢，所以當你鍛煉的時候它會變得很重。
歸根結底，要想弄清楚你到底需要什麼是一個反覆試驗的過程，但是如果你穿的衣服不舒服，試著換一種剪裁或布料。大多數運動服都比較合身，這樣它們就不會被機器夾住或被風吹散，但除此之外也沒什麼大不了的。也就是說，WebMD指出，面料對內衣的影響比你想象的要大：
為了給男女帶來最佳的舒適感，請為內衣選擇合適的面料。
“棉花不是正確的選擇，”戈克說尋找透氣、吸濕、快幹的高效能面料。這些織物不會促進細菌生長，而且出於健康原因，比棉花更好。”
或者你可以完全繞過**，穿上健身短褲、褲子，或者內建褲襠的緊身褲，韋斯爾補充道。她說，不要把內衣和這些衣服搭配在一起，因為這會抵消內建襯布所用高效能面料的好處。
除了面料型別，它主要是關於結構和風格。一些更貴的東西或名牌並不意味著它比普通品牌好，所以選擇你認為好看並且經久耐用的東西。
一些衣服增加了支撐力
一些運動服是為了增加支撐，使運動更舒適。在這種情況下，它實際上對某些運動很有幫助。
例如，如果你在跑步，運動內衣會讓很多**體驗到更好的體驗。如果你騎腳踏車，騎腳踏車短褲加襯墊後，使長期乘坐更舒適的方式。
相反的，你可以用幾乎任何東西作為一條跑步短褲，如果你是舉重的話，你最舒服的穿什麼都可以。
舒適最重要
我們之前談過挑選跑鞋，那篇文章的主要結論是，你只需要找到一雙舒適的鞋。剩下的並不重要。其他運動服也是如此。
你想要一件舒服的東西。雖然鍛煉已經夠難了，但是如果你有一套你喜歡的衣服，這會讓整個事情變得簡單一些。
同樣的，一些運動服也有一些很好的特點，可能使運動更舒適。一條跑步短褲可能有一個內建的iPod口袋，或者一個腳踏車套件可能有一個放工具的口袋。當然，這些並不是必須的，但它們對某些人還是有益的。
別忘了安全
最後，值得註意的是，有些運動服是專門為安全而做的。一條跑步短褲的側面可能有反光膠帶，這樣汽車在黃昏時可以更好地看到你，或者一條腳踏車褲可以確保你的褲子不會被鏈條纏住。
也就是說，大部分的安全措施只有在戶外鍛煉時才是必要的。畢竟，如果你在跑步機裡，運動短褲上的反光襯裡對你沒什麼好處。
最後，其實都是為了舒適。特殊的運動服通常是為了讓你更舒服，但它也經常被過度設計和定價過高。有一些因素很重要，比如它如何讓你流汗，如果它能防止摩擦，但除此之外，你不需要投入那麼多錢。
祝你好運，生活駭客
圖片由克萊爾P，伊斯托萊切特電視臺，六月，呂先生
- 發表於 2021-05-21 00:37
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- 分類：網際網路
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