當你年輕的時候，世界就是你的牡蠣，機會似乎無窮無盡，但要決定一條人生之路，可能會有很大的壓力。你怎麼知道該從事什麼樣的職業，如何處理你的未來？

這篇文章最初出現在禪宗習慣上。

最近有個15歲的女孩寫信給我，問我該怎麼處理她的生活：

“作為一名高中生，我不斷被提醒，要想清楚自己的人生該做什麼，想從事什麼職業等等。當我的老師和父母告訴我現在要想辦法的時候，我確實感到了巨大的壓力。我還年輕，我不想犯錯誤，毀掉我的未來。我知道我喜歡什麼，我的興趣是什麼，但當我讀到一份與這些興趣相關的工作時，我總是覺得我不會喜歡它，我不知道為什麼。”

這是一件非常困難的事情：你的未來該怎麼辦！現在，我真的不知道這個年輕的女人到底應該做什麼，但我可以分享我在回顧我的生活時學到的東西，以及我會告訴我的孩子們什麼（最大的21歲，還在想辦法，但我還有17歲和16歲的男孩和14歲的女孩）。我要說的是。

你無法預知未來

即使是有計劃（當醫生、律師、研究科學家、歌手）的年輕人也不知道會發生什麼。如果他們有任何把握的話，他們有點受騙了。生活不是按計劃進行的，雖然有些人可能會完全按照他們的計劃去做，但你永遠不知道你是否是其中之一。其他的事情來改變你，改變你的機會，改變世界。例如，在谷歌、亞馬遜或推特工作的工作，在我十幾歲的時候是不存在的。禪宗習慣部落格的工作也是如此。

如果你不知道未來，你會怎麼做？不要關註未來。把註意力集中在你現在能做的事情上，不管將來會發生什麼，這都是好事。**東西。建造東西。學習技能。繼續冒險。交朋友。這些東西將來都會有用的。

學會善待不適

你能培養的最重要的技能之一就是在不適的情況下保持良好的狀態。生活中最好的事情往往是艱難的，如果你迴避困難和不適，你就會錯過。你會過上安全的生活。

學習很難。做一件偉大的事情是困難的。寫書很難。婚姻是艱難的。跑超級馬拉松很難。一切都是驚人的。

如果你善於習慣一點不適，你可以做任何事。你可以創業，如果你害怕不舒服，你就不能創業，因為創業是艱難和不舒服的。

你怎麼會擅長這個？有目的地做一些不舒服和困難的事情。但是從小劑量開始。試著運動一點，即使很難，但只要從幾分鐘開始，每隔幾天左右增加一分鐘。試著每天寫部落格或冥想。當你發現自己在避免不適時，就多推自己一點（當然是在合理和安全的範圍內）。

學會善待不確定性

一種相關的技能在不確定性中蓬勃發展。例如，創業是一件令人驚奇的事情，但如果你害怕不確定性，你就會跳過它。你不知道事情會變成什麼樣子，所以如果你需要知道事情會變成什麼樣子，你就會避開偉大的專案、業務和機會。

但是如果你能接受不知道的話，你就會有更多的可能性。我以前寫過關於變得更適應不確定性的文章。

如果你擅長不適和不確定性，你可以做各種各樣的事情：環遊世界，一邊寫部落格一邊廉價生活，寫一本書，創業，在國外生活並教英語，學習程式設計和建立自己的軟體，在初創公司找一份工作，和其他優秀的年輕作家一起建立一本網路雜誌，還有更多。所有這些都是很棒的，但是你必須對不適和不確定性保持良好。

如果有這樣的機會出現，如果你練習過這些技巧，你就準備好了。

剋服分心和拖延

如果你不能剋服分心和拖延的普遍問題，所有這些都是無用的。你可能會抓住一個機會，因為你擅長不確定性和不適感，但卻不能充分利用它，因為你太忙於社交媒體和看電視。

事實上，分心和拖延只是避免不適的方法，所以如果你擅長不適，你就遠遠領先於大多數人。但是有一些事情你可以練習和方法來剋服拖延。

進一步瞭解你的思想

大多數人沒有意識到恐懼控制著他們。他們不會註意到自己分心的時候，也不會為自己不願做的事情找藉口。很難改變你的心理習慣，因為你並不總能看到你腦子裡在想什麼。

瞭解你的大腦是如何運作的，你會在這方面做得更好。對我來說，最好的方法是冥想和寫部落格。透過冥想（閱讀如何做），你可以看到你的思想在不適中跳躍，逃避，合理化。透過寫部落格，你不得不反思自己在生活中所做的事情以及從中學到的東西。這是自我成長的好工具，我向每個年輕人推薦。

做有報酬的工作，省錢

我認為錢沒那麼重要，但賺錢很難。你必須讓別人足夠信任你來僱用你或購買你的產品/服務，這意味著你必須弄清楚為什麼你值得別人信任你。你必須變得有價值。你必須學會和別人溝通，這樣他們才會想買你或者僱你。無論你是挨家挨戶賣餅幹，還是在蘋果商店裡賣應用程式，還是想找份收銀員的工作，你都必須這麼做。

透過練習你會變得更好。

我高中時在一家銀行做過職員，後來又做過體育自由撰稿人，這些對我來說都是寶貴的經歷。如果你賺得足夠多，存一個應急基金，然後開始把你的收益投資在指數基金上，看著它在你的一生中增長。

建造一些東西，即使它很小

大多數人把時間浪費在無關緊要的事情上，比如電視、電子游戲、社交媒體和閱讀新聞。一年之後你就沒什麼可炫耀的了。但是如果你每天都做一個素描，或者開始寫一個網路應用程式，或者建立一個部落格或者一個影片頻道，定期更新，或者開始建立一個餅幹生意，那麼在一年結束的時候，你會有一些很棒的東西。還有一些新技能。你可以指著說，“我造的。”這是大多數人做不到的。

從小處著手，如果可能的話，每天都要做。這就像把你的錢投入投資：它的價值隨著時間的推移而增長。

變得值得信賴，建立你的聲譽

當一個人**一個不熟悉的年輕人時，最大的恐懼就是這個年輕人不值得信任。他們會遲到，撒謊，錯過最後期限。多年來建立了良好聲譽的人可能更值得信任，也更有可能被聘用。學會守信，準時出現，在每一項任務上儘力而為，誠實守信，承認錯誤但改正錯誤，儘力在最後期限前完成任務，做一個好人。

如果你這樣做，你會建立一個聲譽，人們會把你推薦給其他人，這是找到工作或投資者的最佳方式。

時刻準備迎接機遇

如果你做到了以上所有的，或者至少大部分，你會很了不起。你會遠遠領先於其他人，尤其是如果你是一個像寫這個問題給我的青少年。如果你睜大眼睛，機會就會來找你：工作機會，和別人合作的機會，一個你可以自己創業的想法，一個可以學習和發展的新事物，一個提交新劇本的機會。

這些機會可能會出現，你必須準備好抓住它們。冒險這是年輕的好處之一。如果沒有出現，創造你自己的。

最後，這一切背後的想法是，你不知道你現在的生活將要做什麼，因為你不知道你將成為誰，你將能夠做什麼，你將對什麼充滿**，你將遇到誰，會出現什麼機會，或者這個世界將是什麼樣子。但你知道這一點：如果你準備好了，你可以做任何你想做的事。

透過瞭解自己的思想、變得值得信賴、構建事物、剋服拖延、善於處理不適和不確定性，為自己做好準備。

你可以放下這一切，過一種安全而無聊的生活。或者你可以從今天開始，看看生活能給你什麼。

年輕人指南：如何處理你的生活習慣

利奧巴寶塔是禪宗習慣的創造者和作家。他已婚，有六個孩子，住在舊金山（以前是關島），是一個跑步者和素食主義者。讀更多關於他的：我的故事。

圖片由alphaspirit（Shutterstock）提供。傑夫·庫賓（Flickr）、史蒂文·德波洛（Flickr）、斯科特·阿克曼（flickran）和尼娜·赫爾默（Nina Helmer）的照片。

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