別再拿自己和社交媒體作比較了，要更快樂
如果你覺得自己有點低落，關掉所有的社交媒體。心理學家拉曼尼·杜瓦蘇拉說，人們只在Facebook和Twitter上釋出生活中最美好的部分，這將社會比較提升到了一個全新的水平。
社交媒體基本上是類固醇的社會比較。人們在社交媒體上展示自己最有抱負的版本——新房子、昂貴的晚餐、異國情調的假期。把自己和別人比較是人類的天性，目的是學習如何表現和衡量社會期望，但當這助長了自卑或引起焦慮時，這就成了問題。
在Fast公司的文章中，其他幾位專家對這一現象進行了分析，並提出了一些建議。當然，留心是最好的方法，但你也可以努力瞭解那個人，發現他們和你一樣有缺陷，確保你不會將自己正在進行的工作與其他人的成品進行比較。
想要更快樂嗎？不要拿自己和社交媒體上看到的東西作比較
櫻桃氰化物攝。
- 發表於 2021-05-21 18:00
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- 分類：網際網路
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