在購買之前，你應該問自己三個問題

如果你能聯想到眾所周知的倉鼠在你的車輪上尋求一個更大的房子，或更好的衣服，科學可以解釋為什麼。心理學家稱之為“享樂跑步機”是我們對更大、更好的快樂的天生渴望，比如每次加薪或獎金時，我們都會有更大的房子或更漂亮的汽車。...

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如果你能聯想到眾所周知的倉鼠在你的車輪上尋求一個更大的房子，或更好的衣服，科學可以解釋為什麼。心理學家稱之為“享樂跑步機”是我們對更大、更好的快樂的天生渴望，比如每次加薪或獎金時，我們都會有更大的房子或更漂亮的汽車。

這篇文章最初出現在LearnVest上。

但這句話有一個明顯的含義：那些心理學家知道，獲得這些獎盃並不會讓我們的幸福雷達上出現一個有意義的閃光點。

我們的基因和它有什麼關係

應用理性中心（Center for applicated Rationality）主席兼聯合創始人茱莉亞•蓋爾夫（Julia Galef）解釋說：“在人類心理學的這一不幸特徵中，你一直在奔跑，但卻獃在同一個地方，幸福是明智的。”“進化的力量塑造了我們，”她說，“我們繼承了祖先的貪得無厭。”

為什麼他們執意要收購，哪怕回到我的洞穴比你的洞穴還要大？”我們的基因‘希望’我們追求越來越多的資源和地位，因為這些東西幫助我們的基因傳播到下一代，”她解釋說但我們的基因並不特別在意一旦我們得到了那些來之不易的獎品，我們是否會享受這些獎品。”

換句話說：你認為我們的祖先中哪一個最成功？那些圍坐在火堆旁，嘆息著，滿足於自己生活的人？或者那些從不滿足於他們所擁有的東西，總是追求更多的財富、權力和地位的人？第二個群體將佔據主導地位，這意味著我們是他們的後代，我們繼承了他們對更多、更大、更好的品味。

更現代的幸福觀

這是一個古老的問題：更大的房子真的能讓我們更幸福嗎？答案是：視情況而定。

LifeWise Strategies/Money habities的創始人、執行教練賽布林•所羅門（Syble Solomon）說：“如果一個更大的房子意味著你有足夠的空間去做你看重的事情，比如在家工作，或者舒適地招待一個大家庭或一組朋友，那麼增加的空間可以帶來幸福。”。但是，她補充說，這是一個觀點問題：“如果你沒有朋友來娛樂，或者你沒有堅持做一家以家庭為基礎的企業，你用‘缺乏空間’作為藉口，現在你會更不快樂。”

它把你愛的人塞滿了這個大家庭，一起分享特殊的時刻，把持久的滿足和短暫的滿足區分開來。即便如此，也不是房子帶來了幸福。這是經驗和人的兩個組成部分Galef說是幸福方程的關鍵。

專家們一致認為，你可以透過更仔細地考慮如何使用你的金錢和時間來移動幸福指數的指標。一種方法是在每次購買**慮三個問題。你甚至可以回顧一下去年的預算，來決定那些真正給你帶來持久快樂的事情，以及那些沒有達到享樂炒作效果的事情。

1.這讓我對自己感覺良好嗎？

所羅門說：“當我們做一些讓我們為自己感到自豪的事情時，我們會得到快樂和喜悅。”。這可能是一種感官體驗，比如修腳、看戲或與愛人分享甜點。它也可以是非金錢的：“這可以是任何事情，從花時間註意到另一個人的快樂或痛苦，並與他們在一起的那一刻，”所羅門說它可以是對別人說‘不’，給自己留出空間說‘是’。”

當我們在無休止的跑步機上時，我們往往會忘記一些義務，錯過一些純粹的快樂時刻，而這些快樂時刻的持續時間比即時的滿足要長。

2.有意義嗎？

專家們說，大多數人在成為一個社群的一員和奉獻自己時感到滿足。無論是透過志願服務還是加入一個志同道合的俱樂部或組織（想想：從滑雪課到你選擇的教堂，任何事情），有意義和難忘的互動都有助於獲得長期的**。

“一次又一次的研究表明，把時間花在別人身上，把錢花在別人身上，對你的幸福感有很大的幫助，”Galef說此外，作為一個社會動物的一部分原因是情緒會傳染，所以當你決定和誰共度時光時，請記住這一點。”

3.它吸引我還是挑戰我？

正如埃德加·愛倫·坡所說，“生活中最美好的事情會讓你汗流浹背。”但不要太過誇張。你可能會在拼圖、彈鋼琴、織毛衣、打高爾夫球或掌握任**的愛好中找到快樂。不管你的快樂活動是什麼，當你參與其中時，時鐘幾乎會消失。”生活的一部分樂趣就是沉迷於某些事情，以至於我們失去了時間感，全神貫註地投入其中，”所羅門說。

這是一種積極的狀態，心理學家把它稱為“流動”，最新研究表明，當我們處於這種狀態時，我們的大腦會釋放出各種與獎勵、滿足感和快樂相關的神經化學物質。

所以，下一次當你決定是再掏錢買一件毛衣，還是為下一次度假存錢的時候，考慮一下哪一件可能會產生更持久的影響。

那次購買真的會讓你更快樂嗎？問自己3個問題|學習投資

霍莉·克勞福德是LearnVest的一位撰稿人。在Twitter@hollycrawford上跟蹤她。

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