下週是情人節。無論你是否慶祝這一時刻,這個來自快樂訓練應用Happify的資訊圖表都可以幫助你改善你的浪漫關係。它總結了幾項重要的發現,從研究什麼使夫婦幸福。
舉例來說,這張圖顯示,幸福的夫婦每消極一次都有五次積極的互動,而離婚夫婦每消極一次都有0.8次積極的互動。我發現最有趣的是:
當談到加強你們的關係時,研究表明最關鍵的因素是你如何慶祝你伴侶的好訊息。在一項研究中,一週內每天3次這樣做的人增加了他們的幸福感,之後感覺不那麼沮喪。
當然,你的里程數可能會有所不同,但如果擁有一段幸福的婚姻(或長期的關係)就生活滿意度而言,一年額外值10.5萬美元,那麼知道這些都是好事。
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幸福關係背後的科學
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