為什麼你要擁抱工作和生活的不平衡
為什麼大家都這麼關心工作和生活的平衡？根據一個基於20世紀50年代流行心理學的城市傳說，工作狂是貪婪自私的人，他們註定會死於心臟病。不是真的。正如偉大的大衛·奧格爾維所說：“人們死於無聊、心理衝突和疾病。如果你的工作是有意義的，這一點尤其正確。
大多數關於過度工作有害影響的研究依賴於對工作“超負荷”的主觀評價，未能理清被調查者對工作的信念和情緒。如果有什麼事讓你厭煩，它肯定會顯得乏味。當你討厭你的工作時，你會認為任何工作量都是多餘的，就像強迫某人吃一大盤他們不喜歡的食物，然後問他們是否吃夠了。只有在工作沒有樂趣的情況下，過度工作才有可能。同樣的道理，如果你不投入工作，或者你發現自己的工作沒有成就感，那麼任何工作量的工作都會變得枯燥乏味。
也許是時候重新定義工作與生活的平衡了，或者至少不要再去想它了。以下是一些註意事項：
努力工作可能是你最重要的職業武器
事實上，一旦你足夠聰明或有資格從事一項工作，只有努力工作才能使你與眾不同。工作狂往往在每個社會都有較高的社會地位，包括那些在加勒比海、地中海或南美洲發現的懶散文化。文明的每一個重大成就（從藝術到科學再到體育）都是人們比其他人更努力工作的結果，同時也恰好完全不關心保持工作與生活的平衡。傑出的成就者壽命更長，他們幾乎一直工作到死。毫不奇怪，世界上10個工作狂最多的國家佔了世界GDP的大部分。
敬業度是工作狂光明面和黑暗面之間的區別
簡單地說，一點毫無意義的工作比大量有意義的工作對你來說更糟。工作就像一段關係：花一週時間做一份你討厭的工作，就像和不喜歡的人一起度過一週一樣可怕。但是當你找到合適的工作，或者找到合適的人時，沒有足夠的時間。做你愛的事，你會愛你所做的，這也會讓你愛工作的越來越努力和更長。如果你不喜歡你現在所做的，你應該嘗試其他的東西，這對職業生涯的改變永遠不會太遲。
科技並沒有破壞工作和生活的平衡，它暴露了過去工作和生活是多麼無聊
你有沒有試著弄明白為什麼停止檢查你的智慧**是如此困難，即使你和一個很久沒見過的朋友共進晚餐，慶祝你的週年紀念日，看電影，或者第一次約會？其實很簡單：沒有一件事比你的電子郵件、Facebook或Twitter帳戶的嗡嗡聲更有趣。現實被高估了，尤其是與****相比。科技不僅消除了工作和生活的界限，而且改善了這兩個領域。
有工作（而不是職業）的人擔心平衡，因為他們在工作中沒有樂趣
如果你有幸擁有一份職業而不是一份工作，那麼你應該接受工作與生活的不平衡。職業提供了更高的目標感；工作提供收入。工作為你所做的付出代價；事業為你所愛付出代價。如果你總是計算你工作的小時數（例如，一天、一週或一個月），你可能有工作而不是職業。相反，工作和生活的界限越模糊，你就越有可能在這兩方面都取得成功。真正的事業不是朝九晚五的努力。如果你工作愉快，你幾乎肯定會繼續工作。你的事業成功取決於消除工作和娛樂之間的分歧。當你能實現工作與生活的融合時，誰會在乎工作與生活的平衡？
抱怨工作和生活的不平衡是一種自我放縱的行為
相信我們生活的最終目標是感覺良好是沒有進化意義的。它源於對積極心理學的曲解，事實上，積極心理學鼓勵自我完善和成長，而不是自戀的自我放縱。這種誤解解釋了為什麼在工業化的西方世界有那麼多人透過抱怨他們糟糕的工作生活平衡來尋求關註。這也可以解釋最近東太平洋的崛起-à-與西方相比，在日本、中國或新加坡，你不會看到很多人抱怨他們糟糕的工作生活，儘管他們通常工作更努力。失業和經濟停滯在一定程度上是休閑和娛樂優先於工作的結果。
簡而言之，問題不在於你不能關機，而是無法開機。這是因為很少有人從事他們喜歡的職業。真正成功的唯一方法就是追隨自己的**，找到自己的使命，學會如何面對工作與生活的不平衡。
編者按：第一段引用的研究：弗裡德曼，M。；羅森曼，R(1959). "特定顯***模式與血液和心血管發現的關聯〉，《美國醫學會雜誌》（169）：1286-1296
擁抱工作生活失衡|哈佛商業評論
託馬斯·查莫羅·普雷姆齊奇博士是一位人格分析和心理測試方面的國際權威。他是倫敦大學學院（universitycollege London，UCL）商業心理學教授，霍根評估系統（Hogan Asses**ent Systems）研究與創新副總裁，此前曾在倫敦經濟學院和紐約大學任教。他是metaprofiling.com的聯合創始人。
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- 發表於 2021-05-24 11:01
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