用微觀實驗來試駕新想法
實驗不一定非得很巨集大才有用，事實上，用很短的周轉時間跟蹤小事情是非常有用的。正如Quantified Self的馬修·康奈爾（Matthew Cornell）解釋的那樣，進行“微型實驗”是一種嘗試各種事情的好方法，從軟體到鍛煉。投資的時間和成本都很低，你可能會找到一些工具和習慣來保持長期。
當我努力對生活採取一種實驗性的心態時，我註意到，努力的範圍、持續時間和複雜性都會有所不同。因為有趣的事情在極端情況下發生，所以我一直在探索我稱之為微觀實驗的最小活動類別。我發現嘗試這樣的小事是一個很好的試駕方式，把事情當作實驗來對待。下麵是一些我嘗試過的例子和它們的結果。
Jing：我試著用Jing，一個免費的做短截圖的工具，來解釋我在我的網站上發現的一個bug。我通常會把它們寫下來，但因為它很複雜，所以要花很多時間來解釋。相反，我建立了一個4分鐘的螢幕廣播，透過電子郵件將連結傳送給我的開發人員，並測量了結果。結論：工作太好了！錄製時間：4分鐘。他對這個問題的理解很高。嘗試新工具的樂趣：樂趣。
測試期望：如果不加以控制，我傾向於悲觀和焦慮，我會繼續努力提高。這是我偶然發現的一種技術，在微觀實驗形式下效果很好。我們的想法是把你的期望當作一個模型，把你的假設和預測明確化，然後把它們付諸實踐。我把它應用到兩個困難的電話，我已經安排，併發現我的期望遠遠偏離。
有一次，我請求一位作家幫個忙（提到我創作的一本電子書），他並沒有拒絕我（我的工作模式），而是樂於幫忙。另一個是給一個潛在客戶的銷售電話，我希望這會很順利。相反，這是一場災難！在分析了發生的事情並將其與我的模型進行比較之後，我形成了一些關於如何做未來的新想法。令人驚訝的是，當我把這些當成實驗並寫下我的期望時，我立刻感到鬆了一口氣。
支付某人的停車費：作為一個敏感的微觀實驗，我站在一個**排隊支付停車費，然後我決定支付下一個人的費用（幾乎都是0.5美元）。我不知道他們會有什麼反應（比如說覺得奇怪，拒絕），但結果是：受試者的幸福感很高（我得到了一個很好的微笑）。我的感覺是：輕快地走開了。
禁用電子郵件：我繼續努力阻止電子郵件佔用我的時間和註意力，所以我嘗試禁用電子郵件程式一天。這個電子郵件假期是有益的，但令人驚訝的不舒服。無法監測清楚地表明有點上癮。我並沒有最終採用它。
決定和黏合劑：我有時會強調第一次就要做一些新的完美的東西。是的，這是不現實的，但那是我的大腦。把這個決定當作一個微觀實驗，可以讓我更享受生活。例如，我不得不在家裡修理兩把壞掉的草坪椅，而且不能決定用哪一種膠水。後來我意識到這是一種自然的平行實驗，我試了兩種方法，每把椅子一個。結果：大猩猩膠的效果遠遠好於粘液。瑣碎的？也許吧，但下次我不必懷疑了。
運動前不吃東西：吃早餐通常被認為是很重要的，所以我想知道如果我整個早上都不吃東西，然後騎一個小時的山地腳踏車，會發生什麼。結果：我的表現還不錯，但後來我餓了。如果時間緊迫，我就不那麼擔心了。
免除銀行手續費：我妻子需要一份經過公證的檔案，所以我帶她去了一家大型銀行，在那裡我被迫做了一段時間的生意。出納員說她不能公證，因為我的賬戶上沒有我妻子的名字。我大膽地（對我來說）做了一個社會實驗，請了經理，結果經理同意了。我有點尷尬，直到我想到這一點。
巧克力皮，蔓越莓醬：在廚房裡有很多方法可以嘗試。這裡有兩個我試過的微型實驗。首先，我每天早上喝熱巧克力（把昂貴的黑巧克力融化成牛奶），有時會在上面長皮。為了避免這種情況，我試著把火放高，不斷攪拌，而不是我通常的中火攪拌少。問題是熱/時間是否會影響面板的形成。結果：減少約50%。
第二個例子是，我們吃了一些剩下的小紅莓，我想做一個醬汁，但我太懶了，沒有按照耗時的食譜做。取而代之的是，我在碗裡用微波爐加熱了一把橙汁和蜂蜜。結果：味道爆炸(從字面上說，它在烹飪時爆炸了。）可食性是邊緣的。
這些是真的實驗嗎？它們有用嗎？我很想知道你的想法。
微觀實驗|自我量化
馬修·康奈爾是一位好奇至極的前美國宇航局工程師，也是一位狂熱的自我體驗者。他的專案包括發展“思考、嘗試、學習”哲學，建立愛迪生實驗者雜誌，併在他的部落格“實驗驅動的生活”上寫作。對他大叫一聲[email protected].
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- 發表於 2021-05-25 23:48
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