關掉電腦或開燈以避免深夜抑鬱
深夜的Facebook和Twitter會議讓每個人都感到沮喪，俄亥俄州立大學醫學中心的研究人員認為他們知道原因：這與虛榮的谷歌搜尋或在Facebook上查詢老朋友關係不大，而更多的是與在黑暗中坐在發光的螢幕前有關。他們的研究揭示了在那些有抑鬱症癥狀的不自然光線下進行的深夜治療後，行為和大腦的變化。
這項發表在《分子精神病學》上的研究得出結論，雖然仍有研究要做，但倉鼠對夜間昏暗、不自然光線的初步反應反映了先前觀察到的人類行為變化，並與抑鬱症的癥狀非常相似（倉鼠，對我們其餘的人來說，解決辦法很簡單：只要電腦開著就開燈，或者把電腦開到白天。
至少，在睡覺前關掉螢幕。別假裝你也沒做我們在某種程度上都是有罪的。你的經驗和研究人員的結論相符嗎？在下麵的討論中分享你的想法。
真正的原因是你深夜的臉譜讓你沮喪| Blisstree透過路透社照片謝爾蓋Chumakov（Shutterstock）。
- 發表於 2021-05-26 00:15
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- 分類：網際網路
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