現在就付錢給自己，確保以後堅持自己的目標
我們都是忙碌的人，毫無疑問很難堅持自己的目標，尤其是在需要毅力去努力的事情上，比如每天去健身房，吃得更健康，開得更慢，起得更早等等。關鍵是你的意志力有限，當意志力消失後，你很難有動力去做那些艱難的事情，即使它們對我們有好處。解決方案是什麼？現在就付錢給自己，以增強以後的動力。
德里克·湯普森為《大西洋月刊》撰稿，他解釋說，我們中的大多數人不僅在新年來臨之際給自己太多的榮譽，制定新年計劃（順便問一句，你對這些計劃做得怎麼樣？），計劃我們將要做的大量積極的生活改變，但是，我們也會一頭扎進那些旨在阻止我們實現這些目標的系統中。他解釋說，大多數健身房的設立都是為了招收那些想塑形、想鍛煉身體的人，但也被設定成對這些人沒有吸引力，鼓勵他們每個月左右出現一次，得到一次三心二意的鍛煉，然後離開，除了每月的會員費，再也見不到他們了。
湯普森解釋說，關鍵是現在就用現金為自己的目標付出努力。他指出，我們之前討論過的一款應用程式Gym Pact就是一個很好的例子，它說明瞭如何透過一些對你來說比在健身房會員資格上跳過一天更重要的事情來增強你的動力：現在就有可能賺到實實在在的錢，而不是實現一個健康身心的長期目標。理想情況下，你可以用多種方式支付自己，不僅僅是用現金，但錢畢竟是一個偉大的動力。
預先給自己一個激勵，讓困難的挑戰變得更容易，這並不是一個新想法，但把它應用到鍛煉和健康上有點不傳統。你有沒有用類似的方法來減輕你意志力的壓力，以此作為動力，堅持你的目標？在下麵的評論中分享你的建議。
卡薩維拉斯酒店攝。
這就是為什麼你不去大西洋體育館
- 發表於 2021-05-27 03:46
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- 分類：網際網路
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