焦慮症發作(anxiety attacks)和驚恐發作(panic attacks)的區別

焦慮症發作與恐慌症發作...

焦慮症發作與恐慌症發作

當世界似乎正在逼近你的時候，你有這種感覺嗎？當你覺得呼吸越來越困難，然後你覺得你的胃裡有一個瘋狂的蝴蝶飛行，你的大腦開始關閉？你有過這樣的經歷嗎？如果你知道，那麼你可能已經知道是什麼導致了它，但是如果你不知道，那麼這裡有一些資訊可以幫助你。

驚恐發作和焦慮發作。你知道這些是什麼嗎？這些是影響一個人一般行為的精神狀態。它本身不是致命的，但只有在攻擊發生並且缺乏控制時才會致命。但這些襲擊造成的致命病例相對少見，也不太可能發生。

恐慌和焦慮發作並不罕見，因為它們不是疾病。事實上，這是正常的，但如果這類攻擊經常發生，那麼就必須進行治療。這種精神病在得不到預防或患者不知道如何應對時會更多地發生，也就是說，當它成為一種障礙時。無論你是否經歷過這些攻擊，重要的是你要教育自己關於它的癥狀，它是什麼，以及如何治癒它。

焦慮症發作，首先，被定義為恐懼，緊張和擔心，被認為是正常的，為了一個人應付壓力。簡言之，這是一種必要的反應。你會想體驗它，因為你的身體需要它。這是一個警報，每次你遇到極端情況都會觸發。它會激發你的腎上腺素分泌，你的快速思考，你解決問題的動力，以及你極端的反應。但是，當焦慮症發作變得更像是一個問題而不是一種幫助時，那一定意味著你終於越過了“正常”的界限。

這種攻擊的主要癥狀包括對即將發生的事情的持續恐懼、不安、易怒、不斷地預測最壞的情況和普遍的偏執。身體癥狀可能包括出汗、胃部不適、失眠、疲勞、肌肉緊張等。焦慮症有六種型別：強迫症、廣泛性焦慮症、恐怖症、創傷後障礙、社交焦慮症和恐慌症。

驚恐發作是一種強烈的情緒和精神狀態，定義為劇烈恐懼的快速爆發，通常導致過度換氣或呼吸困難、心跳加快、胸痛、肌肉緊張、出汗、噁心和視力模糊等。它是焦慮症發作的名單之一。

它們可能是隨機的，但這類事件的發生是有原因的。以遺傳原因為例。你的姑姑可能有很多恐慌症發作期間，她的時間和你是不幸的一個繼承了它。儘管很多人即使沒有遺傳基因也會患上恐慌症，但**通常比**更容易患上這種病。

另一個因素是一個人的恐懼症。經常暴露在最讓你害怕的事情或情況下肯定會給你帶來很大的壓力。另一個可能是專家們所說的短期觸發原因，比如和你的伴侶分手，你所愛的人突然去世，或者一般意義上的重大個人損失。其他因素包括酒精中毒、藥物治療、停藥、缺乏自信、過度換氣綜合徵等。儘管驚恐發作很容易治療，但患者可以服藥、接受心理治療或簡單地用紙袋呼吸。

總結：

1.Â 恐慌症是六種焦慮症之一。

2.焦慮和驚恐發作是一個人為了應付壓力而遇到的正常情況。

3.焦慮症和恐慌症都是可以治癒的。