疲憊(exhaustion)和乏力(fatigue)的區別
疲憊與疲勞
在人的日常生活中，他承受著身體和精神的雙重壓力。工作的需要、照顧家庭的需要、親人的需要以及其他個人的問題和擔憂都會耗盡一個人的精神和身體活力，這會使他經歷身心的虛弱以及昏睡、睏倦和意識水平下降的感覺，如果不加以解決，這可能是危險的。這種情況被稱為疲勞，是指由於過多的活動而引起的精神和身體上的疲勞。它有兩種分類：
身體疲勞，是指肌肉缺乏力量或無力，使人無法繼續正常活動，並使他感到肌肉疼痛。痛苦可以是真實的，也可以是感知到的。知覺是指個體感覺到他必須投入更多的精力去完成同樣的任務。精神疲勞導致一個人的意識和意識水平降低。當司機感到昏昏欲睡，不知道自己在哪裡，不知道自己在做什麼時，交通事故通常是由於精神疲勞而發生的。
通常是患者感覺到的，別人看不到。疲勞可能是一種更嚴重的醫療問題的癥狀。如果持續6個月以上，可能是壓力和過度勞累以外的因素所致，礦物質和維生素缺乏、中毒、癌症、心臟病、白血病、硬化、貧血、糖尿病、神經系統疾病等自身免疫性疾病也可能引起疲勞。治療癌症的藥物也一樣，例如化療和放療。而疲勞，另一方面，是疲勞的同義詞，但它更強烈。它被定義為極度疲勞和力量喪失，因為缺乏食物和睡眠，過度工作和壓力。它使患者不斷疲憊，身心疲憊，如果不理會，疲憊會引起抑鬱情緒，降低免疫系統，使人對疾病和疾病無抵抗力。一個人如果有疲勞和疲憊的時候，儘快解決這個問題，以防止他們變得更糟，這是非常重要的。對抗這些癥狀的最好方法是改變生活方式：確保自己吃的是正確的食物，有足夠的睡眠，有規律的鍛煉，管理他的活動，這樣才能避免壓力。當他自己無法解決問題，而且還處於早期階段時，最好尋求醫療幫助。
總結：
1.疲勞是指身體和精神虛弱狀態，而疲勞是極度疲勞和力量喪失。2.疲勞和疲勞可能是精神或體力上的，但疲勞也可能是真實的或感知的。3.疲勞和疲勞都可能是嚴重醫療問題的癥狀，如果不加以治療，會對人的身心狀態造成傷害。
- 發表於 2021-06-23 16:43
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- 分類：健康
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