杏仁核(the amygdala)和前額葉皮層(the prefrontal cortex)的區別

杏仁核和前額葉皮層都是促進情緒、記憶和行動的重要大腦部位。例如，他們在壓力反應系統方面合作；杏仁核發出壓力或威脅存在的訊號，前額葉皮層協助杏仁核從威脅較小的角度評估情況，這對保持平靜至關重要（Bezdek&Telzer，2017）。杏仁核通常負責情緒反應、記憶和壓力檢測。另一方面，前額葉皮層參與調節執行功能、情緒、壓力反應和個性發展。下麵的討論進一步探討了它們的區別。...

什麼是杏仁核(the amygdala)？

“杏仁核”來自希臘語單詞“amugdal”ē” 意思是“杏仁”。位於內側顳葉的杏仁狀結構；它的大小相當於大腦中央的一顆小芸豆。它是一個成對的結構（每個大腦半球一個），是邊緣系統的一部分。

杏仁核具有多種功能；其中包括：

檢測壓力

杏仁核既能檢測到情緒應激源（能引起焦慮、悲傷等的**物），也能檢測到生物應激源（能引起疾病或傷害的**物）。它提醒我們什麼東西是可怕的或危險的。它驅動我們的飛行或戰鬥反應。因此，這一功能對生存至關重要（Bezdek&Telzer，2017）。然而，如果杏仁核受到過度**，則可能導致“杏仁核劫持”；這種情況發生在人們“失去它”或失去了對自己情緒和行為的控制，這通常會導致令人遺憾的行為。

幫助調節情緒

杏仁核在各種情緒中起著關鍵作用；它的不同部分參與觸發恐懼、侵略和和平（開放學習，2020）。

對記憶進行編碼

一項研究表明，直接**杏仁核可以增強影象識別能力。此外，它是情感記憶的寶庫；它似乎標記了一種情感體驗，以便更好地回憶。從進化的角度來看，情緒高漲的事件往往與生存相關（Sukel，2018）。

什麼是前額葉皮層(the prefrontal cortex)？

前額葉皮質，顧名思義，是額葉的前部。大腦前面的這個大區域有各種各樣的功能；其中包括：

控制中心/執行功能

前額葉皮層控制行動和思想；它涉及到計劃複雜的認知行為、工作記憶、表達個人特徵、做出選擇和促進社會行為。它負責調節情緒、衝突的目標、註意力、延遲滿足感以及對未來後果的反映。

調節壓力和情緒

前額葉皮層調節應激反應；它有助於杏仁核將緊張的情況視為不那麼令人沮喪或危險。它在讓人們在壓力事件中感到平靜方面有著重要的作用。

個性發展

前額葉皮層在我們如何根據自己的動機做出有意識的決定中起著重要作用。隨著時間的推移，這種傾向會導致諸如社交、勤奮或恐懼等特徵的表現；事實上，大腦的這一部分促成了複雜態度的形成。大多數神經學家都同意，我們的前額葉皮質直到25歲左右才完全成熟；這就是為什麼年輕人比年長的人更容易做出輕率的決定或表現出更具攻擊性的行為的生理學解釋之一（Good Therapy，2021）。

杏仁核和前額葉皮質的區別

定義

杏仁核是杏仁狀的結構，負責情緒反應、記憶和壓力檢測。另一方面，前額葉皮層是額葉的前部，參與調節執行功能、應激反應和個性發展。

詞源學

“杏仁核”來自希臘語單詞“amugdal”ē” 意思是“杏仁”。相比之下，“前額葉皮質”來自拉丁語字首“prae-”，意思是之前，拉丁語單詞“fr***”意思是“前額”，希臘語單詞“lobos”字面意思是“lobe”、“slip”或“lap”。

位置

杏仁核位於內側顳葉；它的大小相當於大腦中央的一顆小芸豆。成對的結構（每個大腦半球一個）是邊緣系統的一部分。另一方面，前額葉皮質，顧名思義，覆蓋著額葉的前部。大腦的這一部分直接位於眼睛和前額的後面。

強調

關於壓力，杏仁核可以檢測到情緒（可以引起焦慮、悲傷等的**）和生物（導致疾病或傷害的**）壓力源。它提醒我們什麼東西是可怕的或危險的。至於前額葉皮層，它調節應激反應；它有助於杏仁核將緊張的情況視為不那麼令人沮喪或危險。它在讓人們在壓力事件中感到平靜方面有著重要的作用。

功能

杏仁核有幾種功能，其中一些功能包括啟動情緒反應（即觸發恐懼、攻擊等）、回憶資訊（標記情緒體驗以便更好地回憶它們）和壓力檢測（它驅動我們的逃跑或戰鬥反應）。另一方面，前額葉皮層參與許多過程，如調節執行功能（控制行動和思想）、調節情緒、壓力反應（它幫助杏仁核將緊張的情況視為不那麼令人沮喪或危險）和個性發展（即。，性格特徵的表現，如善於交際、勤奮或害怕）。